地震と防災に役立つまとめ

地震発生時の基本的な行動地震発生時には、以下の基本的な行動を取ることが重要です。1. ダッシュしない地震が発生した場合、まずは落ち着いて動かないことが大切です。特に、パニックに陥ってダッシュすると転倒や転落、他の人とぶつかるなどの危険があります。ゆっくりと歩いて、安全な場所へ移動しましょう。2. 頭を守る地震が発生した場合、落下物や壁などからの衝撃を受けることがあります。そのため、頭を守るために手で頭を覆うようにしましょう。また、机やテーブルの下に隠れることで、頭を守ることができます。3. 安全な場所へ移動する地震が発生した場合、建物内や外にいる場合には、安全な場所へ移動することが大切です。建物内であれば、柱や壁に近づくことで安全性を高めることができます。また、建物外にいる場合には、電柱や木...

非常食非常食は、災害時に必要不可欠なアイテムの一つです。長期間保存が可能で、栄養価が高く、手軽に食べられるものが望ましいです。代表的な非常食としては、缶詰やレトルト食品が挙げられます。缶詰は、野菜や果物、肉や魚など様々な種類があり、栄養バランスを考えた組み合わせで購入することができます。レトルト食品は、カレーやシチュー、パスタなどの主食から、スープやコンソメなどの副菜まで、多彩なラインナップがあります。また、非常食としては、乾パンやビスケット、チョコレートなどのお菓子類もあります。これらは、保存期間が長く、手軽に食べられるため、非常時には重宝します。さらに、最近では、栄養バランスを考えた非常食も販売されています。たんぱく質やビタミン、ミネラルなど、必要な栄養素をバランスよく含んだ非常食は、長...